ύπνος

Διεθνή | 20.02.2024 | 18:20

Η… αφύπνιση της βιομηχανίας του ύπνου

Πώς ο ύπνος εξελίσσεται σε μια βιομηχανία με τζίρο δισεκατομμυρίων

Ύπνος: Οι «υπναράδες» και οι «ξενύχτηδες» του κόσμου – Κοιμούνται καλά οι οι Έλληνες;

Διεθνή | 29.12.2023 | 22:45

Πόσο κοιμούνται οι Έλληνες και πόσο οι άλλοι άνθρωποι

Οι Ασιάτες κοιμούνται αργότερα, πιο λίγο και λιγότερο καλά

Υγεία | 08.12.2023 | 07:41

Μήπως τελικά είναι καλό να… κοιμόμαστε στη δουλειά;

Σύγχρονες μελέτες αναφέρουν ότι ένας σύντομος ύπνος έχει πραγματικά οφέλη για τους εργαζομένους ειδικά στο σημερινό εργασιακό περιβάλλον με τους εξαντλητικούς ρυθμούς.

Tέχνη και Ζωή | 19.11.2023 | 16:18

Φαγητό: Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί νυστάζουμε τόσο μετά

Δείτε γιατί μετά το φαγητό δεν βλέπετε την ώρα να… ξαπλώσετε στο κρεβάτι ή έστω στον καναπέ.

Τουρισμός: Η νέα τάση που σε βάζει… για ύπνο

Τουρισμός | 04.09.2023 | 09:53

Ο «τουρισμός του ύπνου»: Η νέα τάση στα ξενοδοχεία που σαρώνει

Ο αναζωογονητικός ύπνος έχει γίνει τόσο δυσεύρετος που πλέον έχει αναδείξει ένα νέο είδος ταξιδιού

Ιαπωνία: Εργαζόμενοι κοιμούνται…όρθιοι – Η ειδική κάθετη κάψουλα

Executive | 20.08.2023 | 13:26

Η Ιαπωνία βρήκε τον τρόπο: Οι εργαζόμενοι μπορούν να κοιμούνται… όρθιοι στη δουλειά

Νυστάζετε στη δουλειά; Η Ιαπωνία έχει τη λύση…

Αυπνία: Tα 3 βήματα για να κοιμηθείτε σε 10 λεπτά

Υγεία | 14.08.2023 | 22:30

Υπνος: Tα 3 βήματα για να κοιμηθείτε «σαν πουλάκι»

Ο διαλογισμός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να προετοιμάσετε το σώμα σας για ύπνο

Executive | 15.05.2023 | 22:46

Η τηλεργασία βελτιώνει τον ύπνο, την υγεία και εν τέλει την παραγωγικότητα του εργαζομένου

Το «γονιδίωμα Θάτσερ», η σημασία της «σιέστας», η απαλλαγή από ινίδια αμυλοειδών, η αποτοξίνωση του εγκεφάλου και η αποφυγή Αλτσχάιμερ

Πληρώνουμε ετησίως 13 εκατομμύρια ευρώ για να κοιμηθούμε

Οικονομία | 16.04.2023 | 23:44

Πόσα πληρώνουμε το χρόνο για να κοιμηθούμε

Μετά τις διαδοχικές κρίσεις, κάνουν θραύση και στην Ελλάδα τα μη συνταγο-γραφούμενα σκευάσματα κατά της αϋπνίας.

Θερινή ώρα: Δεν είναι τόσο αθώα – 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνία | 26.03.2023 | 13:41

Η θερινή ώρα δεν είναι τόσο αθώα – Επτά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Η αλλαγή του ρολογιού σημαίνει αναντιστοιχία με τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός μας

Υγεία: «O σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή»

Υγεία | 16.03.2023 | 23:57

Πόσο έχει μειωθεί η διάρκεια του ύπνου τα τελευταία 50 χρόνια- Τι λέει η Ελληνική Πνευμολογική Εταιρεία

Ενα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων κοιμάται πλέον λιγότερο από επτά ώρες που θεωρείται το ελάχιστο

Υγεία: Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις

Υγεία | 19.10.2022 | 09:58

Τελικά, πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε

Τι λένε ερευνητές από Γαλλία και Βρετανία

Έρευνα: Όσοι κοιμούνται καλά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Υγεία | 29.08.2022 | 08:55

Ο καλός ύπνος μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Τι δείχνει σχετική μελέτη

Έρευνα: Αυξημένος ο κίνδυνος παχυσαρκίας για τους εφήβους που δεν κοιμούνται τουλάχιστον οκτώ ώρες

Υγεία | 26.08.2022 | 09:09

Αυξημένος ο κίνδυνος παχυσαρκίας για εφήβους λόγω έλλειψης ύπνου

Όσοι κοιμούνται λίγο, είναι πιθανότερο να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο ήδη από μικροί, κάτι που αυξάνει τον μελλοντικό καρδιαγγειακό κίνδυνο

Ηλεκτρικά σήματα στον εγκέφαλο θα βελτιώνουν τον βαθύ ύπνο

Τεχνολογία | 30.05.2022 | 17:24

«Ηλεκτρονικό σκουφί» θα επιταχύνει και θα παρατείνει τον βαθύ ύπνο

Το σύστημα AugNOD δεν προορίζεται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας αλλά για την τόνωση της νοητικής λειτουργίας και την υγεία του εγκεφάλου

Υγεία | 03.04.2022 | 13:05

Κοιμάσαι λίγο; Θα παχύνεις!

Μελέτη της Mayo Clinic των ΗΠΑ εξηγεί το γιατί

Υγεία | 18.03.2022 | 10:24

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Σήμερα γιορτάζει η ξεκούραση

Ζωτική ανάγκη και σημαντική απόλαυση, ο ύπνος ποτέ δεν είναι χαμένος χρόνος

Υγεία | 17.11.2021 | 07:52

Πώς η νυχτερινή υποξαιμία σχετίζεται με τον αυξημένο κίνδυνο νοσηλείας και θνητότητας

Σκοπός της μελέτης ήταν να διερευνηθεί αν οι Διαταραχές της Αναπνοής στον Ύπνο συσχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο νόσησης, νοσηλείας και θνητότητας από COVID-19 στο γενικό πληθυσμό.