Ο 61χρονος πρώην πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών, Μπαράκ Ομπάμα, αναφέρθηκε στην κορυφαία τακτική που χρησιμοποιεί για να παραμένει σταθερός, ανεξαρτήτως των συνθηκών.
Σε συνέντευξη που παραχώρησε στον κωμικό Χασάν Μινχάτζ, ο Ομπάμα -που χαρακτηρίζεται «άνθρωπος της ελπίδας και της αλλαγής»- ρωτήθηκε για το αν υπάρχει πιθανότητα να πάθει ποτέ κατάθλιψη με φόντο την κλιματική αλλαγή, τους νόμους κατά των αμβλώσεων και τη νομοθεσία κατά των LGBTQ+.
«Προσπαθώ να διατηρήσω ανοιχτούς ορίζοντες», απάντησε ο Ομπάμα. «Ρωτήστε τους γονείς σας ή τους παππούδες σας εάν αυτά είναι τα χειρότερα που έχουν δει. Είμαι σίγουρος ότι μεταξύ του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, της Μεγάλης Ύφεσης… μπορούμε να δούμε στιγμές πολύ χειρότερες».
Οι δύο συμβουλές του Ομπάμα στους νέους για μία επιτυχημένη καριέρα
«Μισογεμάτο ποτήρι»
Αντί να μένει στα δύσκολα γεγονότα, ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ προσυπογράφει τη νοοτροπία του «μισογεμάτου ποτηριού», ότι τα πράγματα δηλαδή θα μπορούσαν πάντα να είναι χειρότερα, βοηθώντας τον να καλλιεργήσει μια αίσθηση ευγνωμοσύνης.
Ο Ομπάμα πρόσθεσε ότι πολλοί από εμάς, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου, μεγαλώσαμε σε μια εποχή όπου τα θετικά γεγονότα φαινόταν να υπερτερούν των αρνητικών, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να είμαστε αισιόδοξοι όταν συμβαίνει το αντίστροφο.
«Μεγάλωσα σε αυτό το ανώμαλο χρονικό διάστημα στο οποίο, παρόλο που συνέβαιναν άσχημα πράγματα, ως επί το πλείστον, η τροχιά της ανθρωπότητας ήταν [ότι] τα πράγματα βελτιώνονταν», είπε. «Γίναμε λιγότερο ρατσιστές, λιγότερο σεξιστές και λιγότερο ομοφοβικοί… υπήρχε αυτή η τεράστια αίσθηση ότι πολλά από τα δεινά της ανθρωπότητας ήταν πίσω μας. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να είναι πιο αισιόδοξος κοιτάζοντας τις αρνητικές καταστάσεις με θετικό τρόπο», πρόσθεσε.
«Όταν σκέφτεστε αρνητικά, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αξιολογήσετε πόσο ρεαλιστικές είναι πραγματικά οι σκέψεις σας», έγραψε η ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin στον ιστότοπό της. «Η επαναδιατύπωση των υπερβολικά αρνητικών σκέψεών σας σε πιο ρεαλιστικές δηλώσεις μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια υγιή δόση αισιοδοξίας».
Ο Ομπάμα έδωσε παρόμοια συμβουλή στους φίλους της κόρης του Μάλια. «Αυτό που είπα είναι: «Κοίτα, μπορεί να μην μπορούμε να περιορίσουμε την άνοδο της θερμοκρασίας στους 2 βαθμούς Κελσίου. Αλλά εδώ είναι το θέμα, αν δουλέψουμε πολύ σκληρά, μπορεί να είμαστε σε θέση να το κλείσουμε στο 2,5 αντί για το 3», εξήγησε. «Αυτός ο επιπλέον ο βαθμός μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ του αν το Μπαγκλαντές είναι υποβρύχιο ή όχι». Οι αλλαγές νοοτροπίας όπως αυτή είναι αυτό που «έχει σημασία», συνέχισε.
Latest News
Κερδίζουν έδαφος οι βίζες για ψηφιακούς νομάδες - Η εικόνα στην Ελλάδα
Σχεδόν 60 χώρες προσφέρουν βίζες για εξ αποστάσεως εργασία - Πού στοχεύουν
Δεχτήκατε κυβερνοεπίθεση - Πώς να ελαχιστοποιήσετε τη διατάραξη των IT συστημάτων σας
Στον σύγχρονο ψηφιακό κόσμο, η ασφάλεια στον κυβερνοχώρο δεν περιορίζεται απλώς στην αποτροπή επιθέσεων
Αυτές είναι οι εταιρείες με το καλύτερο εργασιακό περιβάλλον στην Ελλάδα
Η έρευνα του Great Place Τo Work διεξάγεται με ανώνυμα ερωτηματολόγια και στηρίζεται κατά κύριο λόγο στην άποψη που έχουν οι εργαζόμενοι για την εταιρεία τους
Βurn οn: Όταν δεν μπορείς να σταματήσεις να δουλεύεις
Το καθημερινό άγχος μπορεί να οδηγήσει σε burn out και κατάθλιψη. Οι πάσχοντες του burn on ωστόσο διαφέρουν, καθώς εξακολουθούν να εργάζονται – έχοντας ξεπεράσει τα όρια κατάρρευσης
Οι οκτώ βασικές τάσεις στην ευρωπαϊκή αγορά τροφίμων - Τι δείχνει έρευνα του ΕΒΕΠ
Στο υψηλότερο επίπεδό από το τέλος του Β' Παγκοσμίου Πολέμου έφτασε ο πληθωρισμός τροφίμων στην Ευρώπη το 2023
Κεταμίνη: Το «ναρκωτικό των πάρτι» που θεραπεύει την κατάθλιψη στο χώρο εργασίας
Πολλές εταιρείες περιλαμβάνουν το ναρκωτικό στα προγράμματα υγείας
Οι Ευρωπαίοι έχουν περισσότερο χρόνο και οι Αμερικανοί χρήματα – Ποιο από τα δύο αξίζει περισσότερο
Πώς διατηρείται η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής – Ποιοι τα καταφέρνουν καλύτερα
Το 75% των οργανισμών αλλάζουν στρατηγικές για το ανθρώπινο δυναμικό λόγω Generative AI
Έρευνα της Deloitte για το Generative AI διαπιστώνει ότι η υιοθέτησή του προχωρά γρήγορα, αλλά το κλειδί για μεγαλύτερη πρόοδο είναι η πραγματοποίηση οργανωτικών αλλαγών
Eminem και Bob Marley «επιστρατεύει» η McKinsey για να τονώσει τους συνεργάτες της
Η εταιρεία προσπαθεί να ενισχύσει το ηθικό των εργαζομένων της