![Fika ή αλλιώς εργασία και χαρά – Οι Σουηδοί μάς δείχνουν τον τρόπο](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/03/job-5382501_1280-1.jpg)
Fika στα σουηδικά σημαίνει καφές. Στους χώρους εργασίας ωστόσο, σημαίνει πολλά περισσότερα.
Τόσο ειδικοί, όσο και οι ίδιοι οι εργαζόμενοι μιλούν για τα οφέλη της σουηδικής παράδοσης που έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγικότητα και μειώνει το άγχος.
Η fika είναι η πρακτική του συλλογικού διαλείμματος για καφέ μία ή και δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της εργασίας. Θεωρείται σημαντικό μέρος της διατήρησης ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής τόσο στη Σουηδία, όσο και στις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο.
Παραγωγικότητα: Οι επικεφαλής χρειάζονται καλύτερη κατανόηση για τι κάνουν οι εργαζόμενοι
Μέσω των κοινών διαλειμμάτων οι ομάδες δένονται περισσότερο και αποφορτίζονται.
Οι εταιρείες επισημαίνουν πως έχει βοηθήσει τόσο στο δέσιμο των ομάδων, όσο και στην καλύτερη απόδοσή τους.
Οι λόγοι που η fika αρχίζει και κατακτά όλο και περισσότερο χώρο στον επαγγελματικό κόσμο είναι οι εξής:
- Η fika μπορεί να εφαρμοστεί είτε αυθόρμητα, είτε προγραμματισμένα. Είτε το χρησιμοποιούν ως τρόπο για να γιορτάσουν τις επιτυχίες της ομάδας είτε ως ανάπαυλα από τα καθημερινά καθήκοντα, οι διευθυντές μπορούν να προσκαλούν τους υπαλλήλους τους να κάνουν κοινά διαλείμματα για καφέ είτε να διαθέτουν χρόνο μέσα στην ημέρα για ξεκούραση. Η ευελιξία της σημαίνει ότι μπορεί να προσαρμοστεί σε ό,τι είναι καλύτερο για την εταιρεία, καθιστώντας την πρακτική μια βέλτιστη επιλογή για οργανισμούς τόσο μεγάλους όσο και μικρούς.
- Η fika βελτιώνει την εμπιστοσύνη και ενθαρρύνει την ομαδική εργασία. Οι σχέσεις γεμάτες εμπιστοσύνη και σεβασμό είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και τη συνολική ευημερία. Δυστυχώς, στη δουλειά, οι περισσότερες σχέσεις περιορίζονται σε απλές γνωριμίες και, παρόλο που τα μέλη της ομάδας μπορεί να φαίνονται φιλικά, σπάνια βασίζονται ο ένας στον άλλο, αφού ποτέ δεν τους δίνεται ο χρόνος να ασχοληθούν πραγματικά. Τα κοινά διαλείμματα για καφέ ξεπερνούν τα εμπόδια μέσω της κοινής ανάπαυλας, επιτρέποντας στους εργαζόμενους να αναπτύξουν σχέσεις μεταξύ τους. Αυτό όχι μόνο αποτρέπει την εμφάνιση συγκρούσεων, αλλά βελτιώνει και τη συνεργασία.
- 3. Η fika αυξάνει την παραγωγικότητα. Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι η εργασία και το άγχος δεν είναι μόνο οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος αλλά και εξίσου απαραίτητες για την επίτευξη αποτελεσμάτων, αμέτρητες μελέτες έχουν δείξει ότι οι απογοητευμένοι, υπερφορτωμένοι εργαζόμενοι δεν εργάζονται τόσο αποτελεσματικά όσο εκείνοι που είναι ευχαριστημένοι με τη σταδιοδρομία τους. Η πραγματοποίηση ενός διαλείμματος για καφέ με συναδέλφους, είτε είναι προγραμματισμένο είτε τυχαίο, δίνει στους κουρασμένους εργαζόμενους την ευκαιρία να επιβραδύνουν και να αποκτήσουν προοπτική, επιτρέποντάς τους να επιστρέψουν αναζωογονημένοι και με καλύτερη διάθεση.
![ot.gr](/wp-content/themes/whsk_otgr/common/imgs/fav.ico/favicon-32x32.png)
![ot.gr](/wp-content/themes/whsk_otgr/common/imgs/fav.ico/favicon-32x32.png)
Latest News
![Έρευνα της EY: Κρίσιμη η ανθρωποκεντρική προσέγγιση για την επιτυχία έργων μετασχηματισμού](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2023/05/satisfied-businessman-company-employer-wearing-suit-handshake-new-employee-get-hired-job-interview-man-hr-manager-employ-successful-candidate-shake-hand-business-meeting-placement-concept-scaled-plnu1jpc-600x313.jpg)
Κρίσιμη η ανθρωποκεντρική προσέγγιση για την επιτυχία έργων μετασχηματισμού
Η έρευνα της EY κατέγραψε τις απόψεις 846 ανώτερων διευθυντικών στελεχών και 840 επαγγελματιών, σε 23 χώρες και 16 κλάδους της οικονομίας
![Αγορά εργασίας: Γιατί οι εργαζόμενοι δεν εμπιστεύονται πλέον τους προϊσταμένους τους – Τι άλλαξε μετά την πανδημία](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2023/11/ot_ergazomenoi22-600x352.png)
Γιατί οι εργαζόμενοι δεν εμπιστεύονται πλέον τους προϊσταμένους τους
Το 67% απολάμβανε την εμπιστοσύνη προς τον προϊστάμενό του ότι θα λάβει ορθές επιχειρηματικές αποφάσεις τον Μάιο του 2020 - To ποσοστό αυτό έχει μειωθεί
![Εργασία: Τέσσερις στις δέκα εταιρείες δημοσιεύουν ψεύτικες αγγελίες](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/06/job-2860035_1280-600x400.jpg)
Γιατί 4 στις 10 εταιρείες δημοσιεύουν ψεύτικες αγγελίες για εργασία
Οι διευθυντές προσλήψεων δημοσιεύουν αγγελίες για εργασία ακόμα κι αν δεν υπάρχουν κενές θέσεις
![Generative AI: Η Κίνα ηγείται στη χρήση, οι ΗΠΑ πρωτοστατούν στην εφαρμογή της](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/06/ot_ai-600x352.png)
Generative AI: Η Κίνα ηγείται στη χρήση, οι ΗΠΑ πρωτοστατούν στην εφαρμογή της
Το απόρρητο των δεδομένων, η ασφάλεια και η διακυβέρνηση αποτελούν πρωταρχικές προκλήσεις σχετικά με την Generative AI
![Έρευνα της Deloitte: Αισιοδοξία για το ευρωπαϊκό και ελληνικό οικοσύστημα τεχνολογίας](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2023/08/techn-600x400.jpg)
Έρευνα της Deloitte: Αισιοδοξία για το ευρωπαϊκό και ελληνικό οικοσύστημα τεχνολογίας
Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι ευρωπαϊκές Scale-Ups δυσκολεύονται να κλείσουν συμφωνίες και να αποκτήσουν νέους πελάτες
![Εργασία και διακοπές: Στην παραλία «αγκαλιά» με το λάπτοπ – Πόσοι δουλεύουν και κάνουν διακοπές](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/07/laptop-vacation-600x399.jpg)
Στην παραλία «αγκαλιά» με το λάπτοπ – Πόσοι δουλεύουν και κάνουν ταυτόχρονα διακοπές
Οι καλοκαιρινές άδειες ξεκίνησαν με τους εργαζομένους να προγραμματίζουν τις διακοπές του έχοντας στις αποσκευές τους και τον φορητό υπολογιστή τους.
![Generative AI: Η προστιθέμενη αξία που φέρνει στον τομέα της κυβερνοασφάλειας](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/04/ot_ai2-600x352.png)
Η προστιθέμενη αξία που φέρνει το GenAI στον τομέα της κυβερνοασφάλειας
Η Deloitte παρουσίασε ένα πρακτικό οδηγό γύρω από το Generative ΑΙ και την προστιθέμενη αξία που προσφέρει στον ευαίσθητο τομέα της Ασφάλειας Πληροφοριών
![KPMG: Η αβεβαιότητα σε Εξαγορές και Συγχωνεύσεις δεν επιβραδύνει το due diligence στο ESG](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2022/12/businessdaily-deals-symfwnies-ependyseis-sygxwneyseis-600x336-1.jpg)
Η αβεβαιότητα σε M&A δεν επιβραδύνει το due diligence στο ESG - Ανάλυση KPMG
Περισσότεροι από τους μισούς dealmakers αναμένουν ότι τα επόμενα δύο χρόνια το due diligence στο ESG θα εντάσσεται στις περισσότερες συναλλαγές
![Δημιουργική AI: Πόσο έτοιμες είναι οι ελληνικές επιχειρήσεις για να την υποδεχθούν](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/07/George-Tsopelas_Chairman-–-McKinsey-Company-Greece-and-Cyprus-600x344.jpg)
Πόσο έτοιμες είναι οι ελληνικές επιχειρήσεις να υποδεχθούν την AI
Ελλείψεις αλλά και δυνατότητες για την Ελλάδα αποκαλύπτει έρευνα της QuantumBlack, AI by McKinsey για τη διείσδυση της τεχνητής νοημοσύνης στις επιχειρήσεις
![Εργαζόμενοι: Περισσότεροι από 7 στους 10 νιώθουν ότι δεν αναγνωρίζεται η συνεισφορά τους](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/06/ergasia-ergazomenos-600x300.jpg)
Περισσότεροι από 7 στους 10 εργαζόμενους νιώθουν ότι δεν αναγνωρίζεται η συνεισφορά τους
Ποιες είναι οι 10 μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι - Τι δείχνει έρευνα της Reborrn